雪莲果什么季节吃比较好吃雪莲果的禁忌有哪

2022/10/31 来源：不详

雪莲果什么季节吃比较好

一般在10月到12月份吃比较好。

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雪莲果真正成熟的季节是在10到12月份。但是在夏季也是可以买到的，夏季的雪莲果是反季节性的，产量比较少，味道也淡，价格要比冬季贵一些。冬季成熟的雪莲果，皮薄、含水量也高，糖分含量也高，加上是应季水果，好吃不贵，喜欢吃雪莲果的人，可以在这个季节多吃一些。

10月末到11月初的雪莲果，是最甜的，糖分含量比较高，吃起来很甜。如果是在10月初开始上市就吃，那这雪莲果的糖分就会比较少，味道也比较清淡，这时候的雪莲果，并不是最甜的。

吃雪莲果的禁忌

1.雪莲果性大寒，肠胃不好者慎食，大量食用后会出现胃寒、便汤等症状。

2.雪莲果在极少数过敏者中吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克，发生率大概为一百万分之一。

雪莲果热量这样低为啥就不能减肥

雪莲果，热量是低，只能说是有助于减肥，但是在减肥期间是不能多吃的。想要减肥，就有两个途径，一个是减少热量的摄入，二个是增加热恋的消耗。

每克可以吃的雪莲果，热量是17大卡，而且雪莲果里面的水分和纤维素含量也是很大的，吃了是可以增加饱腹感的，可以减少正餐高热量主食的摄入，对减肥确实是有利的。不过，在饮食上就摄入的热量没有减少，也没有通过增加热量来消耗，即便是吃了雪莲果也减不了肥。