神门穴补心气,养气血百年养生

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神门穴，别名兑中、中都、锐中穴，隶属于手少阴心经。神，与鬼相对，气也。门，出入的门户也。神门穴的名意是指心经体内经脉的气血物质由此处交于心经体表经脉。因为有地部孔隙与心经的体内经脉相通，气血物质为心经体内经脉的外传之气，其气性同心经气血的本性，为人之神气，故名。中医认为经常按摩神门穴，有补心气、养气血的功效。

神门穴：补心气，养气血，宁心安神！

神门是心经的原穴、输穴，中医中说“心藏神”，因此神门穴可以用来治疗所有神志方面的疾病。现代社会，人们工作繁忙，生活压力大，在日常生活和工作当中，用脑一段时间后会觉得头晕沉沉的，这个时候我们可在神门穴处按摩，这样有助于提神醒脑，更有助于提高工作效率，这正是“磨刀不误砍柴工”。

神门穴就在手我们腕上，非常好找，按起来也非常方便，当我们有心气郁结的时候，刺激一下神门穴，就相当于给心气打开了一条“阳关大道”，让那些郁结于心中的心气能够畅通无阻的散发出来，横行自如，自然那些郁结的问题就不复存在了。早晚按揉两侧的神门穴2-3分钟，然后再按揉两侧的心俞穴2-3分钟，长期坚持，就能补足心气，养好气血，起到宁心安神的作用，同时也让我们自己有个好心情。

神门穴：养气血，治痛经！

同时，神门穴还是经常痛经的女性的“福音”。有一种痛经属于心气下陷于胞官引起的，如果你是月经前或月经期间小腹胀痛，那这个时候可以在两侧的神门穴用艾条作温和的灸法，可以起到很好的止痛的效果。具体方法是：把一根长艾条均匀截成6段，然后取一小截竖直放在穴位上，用医用胶布固定，之后点燃远离皮肤的那一端，等到燃至3/4时将艾条取下，这种灸法效果十分好。如果大家不方便用艾灸，可以直接用手指或指关节按揉神门穴。

神穴可以以治疗空调病，如吹空调后受凉导致了腹泻或口腔溃疡，可以把雪莲花叶片外贴在两神门穴，用医用纱布和胶布固定，也可以直接按摩穴位。

按摩刺激左神门穴，还能提高消化系统功能，加速肠胃蠕动，从而达到治疗便秘的效果。左神门穴位于左手手腕处对准小拇指的一条粗经脉上。每天早晨起床时用右手食指指腹轻轻按摩此穴位7次，能有效改善便秘。

教你快速找穴位

神门穴的位置在手腕的横线上，弯曲小拇指，牵动手腕上的肌腱，肌腱靠里就是神门穴的位置。