老人养生中药泡水喝可去风湿壮筋骨补肝肾

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老骥伏枥志在四方，许很多多的末年人身老心不老，然则跟着年岁的延长，身段性能渐弱，有些末年病缓缓找上了门。做为一名医者，虽用意但无力更换光阴，是认为诸君归纳五种白叟摄生的中药材：五加皮、桑寄生、狗脊、千年健、雪莲花。

这五味中药都属祛风湿、强盛筋骨、补肝肾的中药材。很恰当白叟泡水喝。非常是得了风湿病和腰腿不便的白叟。

五加皮

五加皮

药性辛、苦、温。归肝、肾经。有祛风除湿、补益肝肾、强盛筋骨、利水消肿的成效。

五加皮非常恰当白叟和久病体质弱小者详细用法以下几种。

假设得了风湿病、怕冷怕凉的关节不利，肩周痛楚，腰膝痛楚，也许单用五加皮泡水，也也许配伍当归、牛膝同用。

五加皮

筋骨痿软，便是筋骨肌肉无力乃至减弱者，可与杜仲、牛膝同用。

此外值得一提的是五加皮对赤子发育不良，骨软行迟也有不错的成果，可与龟甲、牛膝、木瓜配伍。

假设有水肿小便不利，与茯苓皮、大腹皮、生姜一同同用。

当代钻研，五加皮有抗炎、镇痛、冷静的效用，能低沉血糖，并能抗肿瘤、抗诱变、抗溃疡的成效。

桑寄生

桑寄生

药性苦、甘、平，归肝、肾经。有祛风湿，补肝肾，强盛筋骨，安胎的成效。对风湿性关节病变、腰膝不利，筋骨无力，高血压引发的头晕眼花有很好的效用。

假设多年的风湿关节病变，且筋骨无力者，可加独活、杜仲、牛膝。

高血压引发的头晕眼花属于肝肾不够者，配伍杜仲、牛膝。

当代钻研，桑寄生有降血压的效用，对乙肝表面抗原有制服效用。

狗脊

　狗脊

药性苦、甘、温，归肝、肾经。有祛风湿，补肝肾，强盛腰膝的成效。对风湿关节痛，腰膝痛，下肢无力有很好的疗养效用。

肝肾不够，有风寒湿邪的腰痛，不能俯仰者常与杜仲、续断、海风藤配伍。

腰膝酸软，下肢无力者可加杜仲、牛膝、鹿角胶。

千年健

千年健

药性苦、辛、温，归肝、肾经。有祛风湿，强盛筋骨的效用。

对风寒湿引发的各式关节痛楚、腰膝冷痛，肢体麻木，筋骨痿软有确定的疗养效用。常与独活、桑寄生、五加皮一同同用，或与牛膝、枸杞子、萆薢一同泡酒利用。

当代钻研，千年健有抗炎、镇痛、抗凝血的效用。

然则，阴虚内热者慎用。

雪莲花干枯品

　雪莲花

药性甘、微苦，归肝、肾经。有祛风湿，强盛筋骨，补肝肾的效用。

对风湿引发的关节病变可独自泡水或泡酒利用。

此外雪莲花还能疗养受寒引发的月信不调、闭经、崩漏带劣等病症。

当代钻研雪莲花有抗炎、降血压的效用。然则，妊妇慎用。

以上便是五种能祛风湿、强盛筋骨、补肝肾的中草药，但值得留心的是，中药泡水虽扶助白叟能摄生但也要有度，留心用量不要太多。

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