端午花茶喝了总不见效那是你没搭配好附

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端午安康！

端午节又想起了白素贞喝雄黄酒变成大蛇，吓晕许仙的故事。但是雄黄酒的味道对于不常喝酒的女孩子来说，还是有点难接受的。

那不如来喝点花茶吧！

现在正是鲜花绽放的季节，把鲜花喝进去，好像喝进去，好像自己也变得喝鲜花一样娇艳欲滴了～

花茶相信许多爱美的女性朋友，都尝试过。但是喝了一段时间后，好像有效果，又好像没效果。心理感觉是有点用的，但是好像效果并不是那么明显。

那可能是没有发挥出花茶的功效，大家看中药材都是混合好多种辅助，才能有效果，所以花茶也需要搭配起来喝才能发挥功效哦！

但是，每一种花草都有它的独特药性，花茶的饮用也是有禁忌的呢！

下面，跟着小编一起看看花茶的搭配及功效，还有相关的禁忌吧！

1、根据体质选花茶

性温的花主要有：梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的花主要有：夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花主要有：合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。性温的花茶最好不要和性寒的花茶一起喝。

如果遇到以上没遇到的花茶，可以去搜索一下花茶是哪一种。

另外，还要明白自己的体质是哪一种？热性体质的宝宝，最好选用性寒的花草，给自己调和一下！虚寒体质的宝宝，可以用性寒的花草来温暖自己。如果不知道自己是哪一种体质，那么最好保险选用性平的花茶，这样就不用担心喝错啦！

2、花茶混合要千万注意

有的宝宝，要问了，花茶是不是混合种类越多，效果越明显啊？如果你想要混合好几种花，那一定要先找个老中医咨询一下，指导一下能不能喝。特别是身体有疾病的宝宝，十分脆弱，更要注意，慎重选择。

花茶本身只是普通饮品，不能代替药品。关于花茶的饮用时间，饮用量，也要注意身体的反应，不能一味埋头猛喝。

3、寒凉的花茶不宜多喝

不管你的体质是怎样的，都不要多喝寒性的花茶。因为人的胃是喜暖的，一些缓解上火的花茶多是寒性的，比如雪莲花、苦丁茶等，缓解上火症状后，最好停喝，连续饮用不宜超过三天。

还有女性朋友们，大多体质都偏凉，由于生理原因，不要多喝去花寒性花茶，以免伤身。

4、贵的成分花茶就能多喝吗？

一些入药花草，例如人参、何首乌、藏红花等，好人参是很贵的，我们经常看到大爷大妈喝人参茶，但是贵就一定对自己好吗？越多喝越好吗？

要清楚：是药三分毒！这些花草可不是普通的花草，它们可是某些疾病的克星，因此经常出现在药方上。那要对抗可怕的疾病，它们自身自然也是十分厉害的，因此饮用前一定要注意询问医生。

5、真要喝足“几个聊陈”？

一些朋友比较有“恒心”，喝花茶就坚持喝一种花茶，喝了很长时间。但是人的身体都是有惰性的，就像你要经常吃不同的东西一样，过不同的生活才能保持活力一样。

花茶不能每天都喝同一种，要经常换换口味，全面调和。大家可以去花茶爱好者论坛，探讨一下大家都喝什么茶，说不定能品尝到非常美味的花茶呢！

另外，有些花茶长期喝还会产生不良反应。因为某些花茶是通过刺激人体的反应来实现提升免疫力、改善症状的。持续大量喝茶就会受到持续大量刺激，久而久之，身体受不了，过犹不及。例如，杜松子，喝上一个月后，停一周比较好。

6、下面说几个人们常喝的花茶的功效和禁忌。

玫瑰花：除皱养颜、润肠通便、调经止痛。但要注意便秘及孕妇最好不要服用。也不要天天服用。

桂花茶：润肤润肺、通气和胃、除口腔异味。内火旺盛的人尽量少用。

茉莉花：补肾强心、疏肝和胃、清热散寒、调经止痛。要注意内火旺盛、便秘、老慢支患者尽量少用。

莲子心：清心除热、降压安神。但要注意体质偏寒、易便秘、腹胀的人尽量少用。并避免晚上服用。

黄菊花：清热解毒，疏风散热、适用于目赤肿痛、口腔溃疡等疔疮肿毒。但是属于凉性茶，脾胃虚寒及经常腹泻的朋友尽量少用。

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