云南旅游香格里拉旅游攻略

香格里拉快速攻略

Day1普达措国家森林公园一噶丹松赞林寺一独克宗古城

Day2香格里拉一帕纳海一石卡雪山一香格里拉

Day3香格里拉一碧沽天池一虎跳峡－香格里拉

Day4香格里拉一白水台一哈巴雪山一香格里拉

Day5香格里拉一飞来寺一梅里雪山一雨崩村

区号邮面积平方千米

人口17.4万

海拔米

感觉香格里拉

香格里拉的由来“香格里拉”一词原出自国外的一本小说－《消失的地平线》，意指一个宁静、和谐、安详的世外桃源般的地方。年，滇西北有一个原名叫中甸的地方就更名为香格里拉，因为这里的确是人间仙境。

透明的空气任何时候，只要一想到香格里拉这个地名，能联想到的一定是透明的空气。在城市里生活得久了，总感觉周围的事物像是蒙了尘似的。

城市生活进入香格里拉之前，内心有对藏族日常生活的期待，或者说，以为香格里拉会有着异域风情等着我们去欣赏。可走进一看，这里与城市生活并没有太多的差别，除了楼房矮了一些，马路窄了一些，甚至连生活秩序也与城市相差无几。

准备与咨询

语言汉语是香格里拉的主要语种，只有到了比较边远的县和村庄，汉语才让位给藏语。

气候与游季

5、6月是到香格里拉旅游的最佳时间，这一期间，草甸子一片绿色，鲜花在草甸上星星点点地开放，天空是水洗般的蓝色，偶尔有云朵飘过。5月端午的前后3天，是每年一次赛马会，这是藏族同胞们春天里的一次盛大集会。冬天因为天气寒冷不宜出游，但藏历年和格东节都在12月里举行。

行在香格里拉

进出直到迪庆机场正式启用前，公路交通都是进出香格里拉的主要交通方式，即使是现在，民航在香格里拉的交通中，也只乘车信息是一种辅助手段。

飞机

迪庆香格里拉机场距离县城约5千米，目前已开通至昆明、西双版纳、成都、拉萨、重庆、北京、广州、上海虹桥等地的航班。其他城市的游客可以选择先飞往昆明，从昆明到香格里拉几乎每天都有航班。

普通话与香格里拉藏语对照

普通话藏语

吉祥如意——扎西德勒

谢谢——土吉切

再见——嗄列

对不起——广达

好的，没问题——那翁

我不明白——哈古吗桑

厕所——桑措维语

酒店——准康

高山反应车行至小香格里拉的时候，很多人开始明显地感到胸闷气短，这是出现高山反应的表现。迪庆州境内平均海拔为米，海拔米的梅里雪山是云南省境内最高的地方。

谨防拍照收费和当地人一起拍照的时侯，一定要先弄清楚他们是否要收费。

乘车信息从机场前往香格里拉县城没有机场巴士，打车即可，一般不打表，议价的参考价位为20~30元。

公路在昆明、大理、丽江沿线，每天都有不同班次的长途汽车开往香格里拉，所以，选择公路交通会是最方便的方式。香格里拉长途汽车站有发往省内主要城市及迪庆州其他地区的班车，德钦、攀枝花、稻城都有直达的班车。

县内交通公交

香格里拉县城内共有6条公交线路，运行时间：8:00-23:30,票价1元。

包车包车前往香格里拉附近景点也是比较便利的选择。包车按天收费，去周边景点一般~元／天。

游在香格里拉

独克宗古城★★★★

独克宗古城是中国保存最好、最大的藏民居群，距今已有多年历史。古城是按照佛经中的香巴拉理想国建成的，有“建在石头上的城堡”和“月光城”的寓意。对于穿越茶马古道的马帮来说，这座古城是茶马古道上的重镇，也是马帮进藏后的第一站。

年1月11日，一场突如其来的大火侵袭了古城，导致古城严重被毁。现如今古城重建工作基本完成，已重新正式对外开放。

（免费，位置迪庆州香格里拉县，交通工具：香格里拉县城步行、乘车均可到达。）

纳帕海★★★★

藏语里“纳帕海”是“森林背后的湖”它是一个典型的季节湖，一年四季中，有着完全不同的景色。在夏秋之交的时候，这里是一片草原，是花海草甸和青稞交织的地毯，而冬季这里又变成一片宽大的水域，犹如一面巨大的镜子。

（票价60元古城有到纳帕海依拉草原专线的班车，每天8:00-18:00发车，票价10元；也可从古城包车前往，约30元；骑自行车环海，租车30元。最佳游季：6-11月是纳帕海最佳旅游季节，水草丰满，牛羊遍地。冬季有黑颈鹤来此过冬。）

噶丹松赞林寺★★★★

噶丹松赞林寺有“小布达拉宫”之称，是到香格里拉旅游必去的地方，是云南藏传佛教的重要寺庙。每年农历十一月二十九日，人们会在这里举行以“跳神”（面具舞）为主的格东节，气氛神秘而热烈。元（含景区环保车费）乘巴士2元；从县城打车约15元。1.拍照：在寺中拍照时会有当地的小孩强行入镜头，索要留影费，如果不愿意付费可以删除有小孩镜头。

珍贵佛宝：大殿内还供奉着五世和七世达赖的铜像，还有8尊包金释迦佛像及贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金灯和传世法器等历代珍品。

普达措国家森林公园★★★★

普达措森林公园主要由碧塔海、属都湖和霞给民俗生态文化村组成。公园内风景优美，原始生态环境保存完好，既有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场，也有百花盛开的湿地和茂密的原始森林。每年的春秋两季是游览普达措的最佳时节，春天，杜鹃花铺满山坡；而秋天，则是一片五彩斑斓的景象。

碧塔海在藏语里的意思是“栎树成毡的海子”，顾名思义，湖畔栎树茂密犹如绿色的毡子。栎树林间生长着很多杜鹃花，每年春暖花开时，杜鹃花瓣掉落水中，鱼儿吃了含微毒的杜鹃花，纷纷浮上水面，这就是碧塔海著名一景：杜鹃醉鱼。

（元；碧塔海游船50元香格里拉客运站每天有四班去普达措的班车，车费单程15元，车程半小时左右；也可包车前往，单程约元，往返~元。）

小心被骗：有些司机说可以带你到碧塔海门家口单独买票，30元／位，但到了里面只能看一个小湖滩。

不必租氧气瓶：森林公园本身就是一个天然氧吧，身体好的人一般没有必要租氧气瓶。

石卡雪山★★★★它是迪庆高原唯一具备缆车观光条件的雪山景区。地理位置非常不错，天气好的时候能看见布达拉宫，还有周围五座神山，像梅里、玉龙、哈巴、四川稻城等著名雪山都能看见。

（元（含索道）可在独克宗古城北门停车场乘坐9路公交，终点即为景区，每小时一班车；也可在县城包车到景区，往返约60元。）

白水台★★★★

白水台是纳西民族东巴文化的发祥地之一。从远处看去，白水台就像层层梯田，但太阳一照，梯田却是一片波光粼粼，这里的梯田当然不是给凡人耕作的，而是“仙人遗田”。这里是中国最大的泉水台地。这个童话般的地方，到了香格里拉不可不游。30元香格里拉客运站有发往白水台（三坝乡）的班车，每天两班，票价26元；也可包车前往，往返约元。

（1.拒绝租马：下车后，会有当地人出租马匹但你最好拒绝，因为徒步会给你带来更多乐趣。2.出行提醒：夏季多雨，路况不好，容易有泥石流和落石，不建议前往。前往白水台多S形山路，容易晕车请备好晕车药。）

吃喝香格里拉

不知道美丽的风景是不是能弥补这里美食的不足，除了酥油茶、青稞酒、干巴牦牛肉，实在没有其他特别的美味值得推荐。

腊排骨火锅食物超好吃，肉很香！酥油茶超好喝，只有海拔0米以上生长的牦牛才能产出这么好的原料。另外店老板的幽默水平都可以去主持综艺节目了。人均68元

当地的藏家特色土火锅烧烤还有特色火锅，还有牦牛肉、奶渣、青稞饼、酥油茶等，松茸、鸡油菌也特别新鲜。

购物香格里拉

木碗和木盒藏族日常家居中最常见的用品，藏饰却是另一种令人心动的纪念品这两样东西在当地商店里都有出售。

名贵藏药

香格里拉县城有专门的商店出售虫草、雪莲花、藏红花、麝香和贝母等药材。香格里拉还有一个市场专门出售新鲜松茸，夏季到此的游客可买，但松茸极易变质。

住在香格里拉

香格里拉的旅游业比云南其他景点开发得较晚，设施却一应俱全，而且与大城市里的住宿条件相似，没有什么特点。

梅里雪山、明永冰川★★★★

在当地藏族同胞的心目中，梅里雪山是一座神山，也是一座不能也不会被征服的山。它常年被笼罩在一片迷雾之中，当地人认为，能看到梅里雪山云开雾散那一刻的人，是有福之人。明永冰川也很美，晚上住在山里可以近距离观看到月亮和星星，那种宁静与悠远不是在每个地方都能感觉到的。

（套票78元②、1.梅里雪山最美的季节是1至5月，而夏秋季极难看到雪峰的全景。

2.从德钦县城出发到明永村，可到达梅里雪山的明永冰川。这段路既是高原，又是险路，对旅游者的身体情况要求较高，如果个人身体不允许，不要贸然进入。

3.明永冰川已禁止游客攀登，只能在新修的栈道上欣赏。

4.从香格里拉到梅里雪山最好是包车，途中经过尼西、奔子栏、东竹林寺、白茫雪山、德钦县城、飞来寺，最后可到明永冰川，一路上景致非常好，如果在傍晚路过飞来寺，还有可能看到景色绝佳的梅里夕照。）

雨崩村★★★★

“不去天堂，就去雨崩。”梅里雪山背后的雨崩村，只有20几户人家，且都是淳朴的藏族同胞，信仰佛教，为了守卫梅里神山而世居于此。全村分为上村和下村，村子仅靠一条驿道与外界相通，相对的封闭保存了这里的纯净。风景美毋庸置疑，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。

套票元（含梅里雪山飞来寺、金沙江大湾、雨崩村游完明永冰川后往南行到西当村再从西当村骑马到雨崩村。

1.预订好马匹：去西当村之前最好先预订好马，省得到那儿浪费时间。回西当途中，最好在飞来寺住一晚，因为一方面晚上赶夜路比较危险，另一方面第二天的梅里日出也很棒！

2.2.景点取舍：雨崩神瀑、古篆天书等景点距雨崩；村还有8千米。雨崩神瀑和大本营、冰湖的方向不同，不雨崩神瀑是一条雪山景观加宗教遗迹的路线，而大本营、冰湖是一条纯自然景观线路。最好是都去，如时间不够、非要做取舍，就舍神瀑，去大本营、冰湖。）

飞来寺★★★★

飞来寺位于梅里雪山东面，与太子十三峰隔着澜沧江大峡谷相望，是观赏梅里雪山的绝佳地点。建议至少在飞来寺住一晚、运气好的话可以看见晚霞和《消失的地平线》一书中描写的香格里拉胜景“日照金山”。

飞来寺观景台60元：位于滇藏公路沿线，距离德钦县城约8千米。可在德钦县客运站乘坐到明永村的班车，中途会经过飞来寺；也可从德钦县城包车前往，30元左右，车程约15分钟。

1.最佳游季：观赏雪山的最佳季节是冬季，冬季气候干燥，晴天较多，而且雪山上的雪更多，更漂亮。而夏季由于澜沧江水汽较重，往往不容易看到神山。

2.气温低：由于飞来寺晚上气温极低，一定要选择提供电热毯的旅店。

尼汝村★★★

位于“三江并流”腹地，这个只有户、人的藏族村落却拥有高山峡谷、冰川雪峰、高原湿地、森林草甸和冰蚀湖泊等丰富的地质地貌，人们不吝以“香格里拉最后的秘境”来赞誉这块除了沙漠和海洋，几乎汇聚了北半球各类自然景观的生态伊甸园。

位置：迪庆藏族自治州香格里拉县东部

1.尼汝交通不是很便利，从香格里拉县包车前往，大概需要5小时。到达后，可在村里找向导和马匹，并采购土豆、米、青菜、腊肉等食物，向导和马匹的费用大致是元／天。

2.穿越南宝牧场和迪吉塘牧场需要3天左右的时间，条件比较艰苦，很多山势险峻的路段需要下马步行，且多数都在米海拔以上，要做好吃苦的准备。

3.山上只有很少的几个投宿点，多为牧民放牧时临时歇脚的木石小屋。建议自备帐篷、睡袋，并带足补给物质，特别是热量高的食物，红景天等缓和高原反应的药物。

香格里拉大峡谷★★★★

这条峡谷原来的名字叫“碧让峡谷”，因为峡谷的一边叫香格，一边叫里拉，才有了“香格里拉大峡谷”这个大而无当的名字。据说《消失的地平线》里描述的蓝月亮峡谷就在这里，在当地也一直传说这里就是神仙居住的地方，真正的香巴拉。游客来到此地，可以参观幽深的峡谷、巍峨的雪山，在风光秀美的峡谷中漂流；还可以拜访原始的藏族古村－－巴拉村，非常值得一游。

3.景区内还有“两绝”不容错过。一是千年菩提树，树干长出了人手掌的形状，十分形象，使人为之惊叹；另一绝位于加拉村深处的牧场里，有一座曲登神山，山顶圆形的尖顶被白雪覆盖，下面是黑色的圆形岩壁，很像藏区随处可见的佛塔形状，被称为天然佛塔。

票价元（含观光车60元）。香格里拉古城停车场旁有旅游专线车可以到达景区，往返票价约50元。

从香格里拉市区出发，沿国道线（德钦方向）行至尼西乡上桥头三岔监口，之后右转进入景区公路。

1阴历十二月十五日，滇川藏族会在仙人洞前聚会歌舞。

2.到峡谷群，要做好步行的准备，考虑合适的鞋子和必要装备。

3.每年11月，逢大雪封山，开往峡谷的班车均被取消。可选择骑马进出峡谷，价钱以桥为标志，一般从峡谷口到第三座桥是60元／人。

碧沽天池★★★★

碧沽天池藏语称“楚璋”，意为小湖。碧沽天池属于高山湖泊，湖水异常清澈，环境非常幽静。碧沽天池周围有大片的原始森林和绿茵茵的牧场，牛羊安静地在这里吃草，宁静、灵秀的风光，仿佛可以让人抛却一切烦忧。这里也是电影《无极》的拍摄地。

门票免费香格里拉市小中甸乡联合村

1.前往碧沽天池的路非常崎岖，只有四轮越野车才能开上山，道路难走不建议自驾，最好找当地有经验的司机包车前往。

2.游玩过程中产生的垃圾请一定要带走，避免污染环境。

3.从丽江前往碧沽天池的国道上、会路过小中甸花海，5、6月时杜鹃花盛开，2.美不胜收；9、10月时，这里变成了狼毒花的海洋，连绵成片的狼毒花绚丽非常。

哈巴雪山★★★

“哈巴”为纳西语，意思是“金子的花朵”。哈巴雪山与玉龙雪山是紧挨着的。通常游客们只会去闻名遐迩的玉龙雪山，其实哈巴雪山的风景也有独特的韵味。开满了杜鹃花的山路、飞流直下的悬泉漆布，阳光下幻化成七色彩虹的水雾，都让人不虚此行。

从香格里拉县城乘车可达哈巴雪山

最佳游季：登顶最佳季节是11、12月，此时风力小，易于攀登。通常在哈巴村留宿一晚、次日租马前往大户营，在大本营休整一晚，第三日一早4:00从大本营出发，步完成冲顶。