7月23日周六绿领户外约你挑战自我

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7月23日周6约你挑战自我登顶南山最岑岭-萨拉达万达坂西峰看雪莲花开俯视天山壮美光景

萨拉达万是哈萨克语，意为“黑色的山岳”，海拔米，是南山前山最岑岭。比博格达爬山大本营还高了20米。萨拉达万位于乌鲁木齐县南山甘沟乡境内，间隔乌鲁木齐郊区80千米。是首府山友们最青睐的典范道路之一。登顶后，视线辽阔，纵目了望，有一览众山小的宏放。

破晓9点从乌市启程，10点30左右来到徒步起始，一同攀升，海拔渐渐增高，路上累了就晒着太阳安息，正午饿了就择地而食，先来到午饭点大石头邻近陈腐、玩耍、影相，等候登顶队员返回；需求登顶的驴友，在登顶后，影相纪念，而后下撤至大石头处午饭。

萨拉达万主峰东侧和达坂西峰有雪莲花适值盛开节令，想影相的能够绕行几百米去鉴赏，此花已是濒危种甲第爱护植物，亦称做牢底坐穿花，故只能远观而弗成亵玩焉，更克制采摘。

下昼16:00原路下撤，18：30登车返回，估计在20：00回到乌市。难度主若是膂力方面的损耗，但由于是回首路，假如高反了，就停下来停顿，或下撤一下，假如走不动了，也可停下来，影相玩儿，等候收留，或提早下撤。

趁着菊花台景区盛开，趁着疫情缓和，让咱们一同挑战自我，登顶南山最岑岭萨拉达万，完成人生的荣光吧。

道路全程11千米，累计攀升米，难度系数2.5级。适称身心强健的10-65岁，有一订户外阅历的老山友介入。

①介入户外俱乐部运动不同于介入观光社观光，户外不是便宜观光，户外领队也不是保母。户外徒步属半自主性质。户外建议“爱心私德、自在宽大、团结组合、强健安乐、低碳环保”等诸多正能量，沿路能够找寻领队和山友的扶助。但回绝矫情和自私没教养的人介入，如酗酒惹事、迟到不定时、占5个以上靠前排坐位、抢坐领队专座、向山友借水借拐杖等。若有产生，领队有回绝发车、令其下车或打报警的权柄，返程及一共恶果自尊。

②户外有危害，报名需慎重。如报名即视做按照领队对运动路途和光阴的安顿。为了运动的平安和原料，在碰到弗成抗力或外来要素困扰的环境下，领队有随时调动、改动道路和光阴的权柄

①8：40河南东路铁十街小区门口

②8：50铁路局西单公交站

③9：00科技馆当面电业局门口车站

④9：20西北路石河子大厦当面光阴购物超市

留心：

*全车人统一去西北路天章大厦楼下或天隆大厦孔雀社区*低调*做核酸（早8点30隔着手），车停在西北路石河子大厦当面光阴购物超市。如地方小区做核酸早，光阴又来得及，能够先做完再候车。

*因近来交警查违停反常严厉，请列位报名山友提早5分钟来到上车点，准点发车，落后不候。迟到恶果自尊，乘车追车自理。

由于做核酸，推延发车半个小时。以是当天下昼8点半左右返回到乌鲁木齐郊区，请山友们提早安顿好光阴。

：一费制元。群员会员元。花费含：菊花台门票、往复路费、领队费、户外保障。

★报名和退坑停止于运动前一天，以后若有退坑，请自行找人填坑，请确定电话告诉领队，不然请自觉摊派路费。

★请报名山友供给姓名身份证号码，供采办户外保障和打印安检名单利用。出于畏敬法令和品格请求，咱们会对消息做严刻守密。如不供给，咱们视做自行采办或自觉抛却，一共户外危害恶果自尊。

:11千米左右，恰当10-65岁、身心强健的、有拐杖穿徒步鞋的新老山友报名介入。

山东

五天

请携行身份证口罩、帽子防晒霜、拐杖手套雨披（雨具）、速干长衣长裤，回绝短袖短裤裙子。穿徒步鞋（观光鞋），回绝皮鞋拖鞋内增高鞋。带一餐饭和零食咨议、起码4瓶水。领队带炉灶。需购拐杖护膝等装配，告诉领队带上。

1、心脑血管病、高血压患者及其余不恰当户外幽谷运动的人员回绝介入！ 　　

2、报名断定后，如退坑要及早。退坑请在运动前一天20：00电话报告领队；20：00撤退坑请自身找人顶坑，无人顶坑请自觉担负运动花费！ 　　 　　 　　 　　

●户外运动分外提醒●

1、请介入者准确评价运动存在的危害性，因个体所穿的鞋子不恰当户出门行而形成的脱臼、扭伤、崴足、骨折等负担自尊。

2、凭借气候变动环境、队员体能等，以平安为第一轨则，运动中大概随时调动运动计划。

3、任何户外运动不同于观光，都有确定的危害，每个体在介入前需充足思考自身的身段、强健和个体装配，懂得徒步运动具备有确定的危害性。

4、在运动期间，对自身的平安负全数负担。替别人报名者，请必须转述本运动全数危害。

5、保证在运动期间恪守次序；介入运动的队员必需按照领队的指导，遵时守纪，不得私行做为。

6、恪守相关处境爱护方面的商定，不做毁坏生态处境的事。自身的废料自身带走，绝不沿路扔掉，包含受损的装配、食品饮料包装等，都必需带回都邑解决。

7、运动期间，保证带领恰当的装配，充满的食品、水，并对自身的一共做为负责。

8、这回徒步运动对体能和耐力请求寻常，但前提是身段强健，无意脑血管疾病。

●危害评价●

咱们为您采办的保障不是全能的，一份保障的赔付和人的性命平安是没法比拟的。本运动强度寻常，紧要危害为气候温差变动、紫内线猛烈、运动中足的拧伤。如气候变动，应当留心保暖，添加衣物。请留心带好防晒用品；行走时留心头顶和足下，不要玩耍打闹，一旦扭伤快捷报告领队或联合解决；队员不得另辟蹊径，独自做为。同时领队会提早先容平安留心事故和团队次序，请队员服从领队安顿，平安行走。遇到无意事故，乞助的顺序是领队--抢救队值班电话--抢救队某队员--熟识的俱乐部。

●免责申明●

介入人员必需是彻底民事做为才能人或在彻底民事做为才能人监护下方可介入，自身自觉参与这回运动，并能意识到户外徒步运动具备的危害性。每位介入人都应尽到团结友情、互帮组合的负担和责任，该运动的领队和协同、收队不担负任何法令上的负担。介入本运动即视为已懂得并同意本帖所述的通盘体例。

1、业余的影相指点让您的美表现的酣畅淋漓。

2、出色的户外路途安顿让您回到童年。

3、俱乐部具备正途的户外领队天资。