喝茶能治病,搭配体质的茶饮你值得拥有

有诗云：“君作茶歌如作史，不独品茶兼品士。”喝茶是一种较为优雅和闲适的艺术享受，喝对茶不仅能够强身健体，还能修养心神，不用打针吃药，就能祛除疾病，何乐而不为呢？

气虚质适宜黑茶黄芪茶

气虚的人往往体形不正常，要么过于消瘦，要么是偏胖，同时还伴有疲乏无力、面色苍白、心悸气短、爱出汗等表现。气虚的人抵抗力较差，易患多种疾病。气虚首选黑茶。黑茶长于调节胃动力，改善气虚引起的食欲不振、腹胀等症状。其次，中药里的补气良药一一一黄芪，也是气虚者的必选。黄芪红枣茶是一道非常有代表性的针对气虚患者的药疗方:黄芪30克、红枣一把，加水煎煮30分钟即成。

痰湿质适宜三宝茶

痰湿体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征。在这里推荐三宝茶:菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，用纱布袋包好放入杯中，沸水冲泡即可饮用。痰湿体质者常喝三宝茶，能预防高血脂、高血压、高血糖的产生，缓解“三高”症状。

血瘀质适宜山楂红糖茶

血瘀就是血脉运行不畅，以肤色晦暗长斑、口唇舌质紫黯等表现为主要特征。山楂与红糖都是活血化瘀的良药，二者配伍既可通瘀又可补血，非常适合因体质寒凉、虚寒瘀滞、气血运行不畅造成的痛经、经期推后、量少等月经不调的女性，秋冬季节尤其适宜。做法简单，取山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀即可。

阳虚质适宜三花茶

最典型的症状是畏寒怕冷、手脚冰凉。除少部分人是先天阳气不足外，大多数人都是因为日常贪食冷饮，长期熬夜等不良习惯所致。阳虚病人不妨试试三花补阳茶:康仙花3克、天山雪莲花2克、人参花2克，沸水冲饮。这三种花都是不可多得的调养肾阳、补益元气的宝贝，对改善阳虚体质有很好的功效。

阴虚质适宜枸杞菊花茶

人体由阴阳组成，阴出现亏虚，即人体津液、精血等阴液不足，从而无法制约就会形成阴虚阳亢，以口燥咽干、阳气，手足心热、盗汗、皮肤干燥等表现为主要特征。阴虚火旺之人调养的原则是滋阴养血、补肝肾阴，一个简单有效的茶疗养生法是枸杞菊花茶:取菊花5朵，枸杞10克，稍加清洗后用开水冲泡即可饮用。

湿热质适宜五花祛湿茶

湿热体质的人常常面垢油光，多有痤疮粉刺，常感到口干口苦、伴有口气，这类人大多舌苔黄腻、眼睛红赤、心烦体倦。五花祛湿茶非常适合这类人群日常饮用。取金银花、木棉花、鸡蛋花各50克，菊花、槐花各30克，加清水毫升，文火沸煮半小时，滤取汤汁，稍凉后调入克蜂蜜即成。

找对自己的体质，喝对属于自己的茶饮，消除疾病，拥有一个健康的好身体，为实现个人理想做好本钱！赶快把喝茶的方法分享给身边的朋友吧！说不定他们正等着喝茶呢！