女性体寒多喝它,一周内驱寒去湿,手脚不再

冬天天干物燥，不仅人的身体虚弱了，还特别爱出现手脚冰凉的症状。很多人喜欢喝一些热饮来暖暖肚子，下面就介绍几种制作简单方便的茶饮，不仅喝了之后可以很快就让身体温暖起来，还能促进身体循环。

1.姜母茶

做法：只要把姜切碎和红糖一起煮就可以了，每天喝上几杯。

功效：这款茶水补气益中，散寒活血，能温胃化食，还能促进血液循环，加强肠胃蠕动。同时，这款茶还可以预防和治疗伤风感冒，止咳化痰，改善喉咙痛痒等毛病。在女性生理期间可以温经止痛，帮助手脚变得温暖，改善血液循环。

冬天上火多半是水分不充足，由于现在空气质量越来越不好，很多人经常咳嗽有痰，浑身疲累，鼻子容易过敏，还经常感冒，痰多喉咙痛，总是比较爱发脾气。

枇杷秋梨膏是古代流传下来的宫廷秘方，它不仅能让皮肤光滑水润，降心火，还能润肠瘦身，是非常健康的饮品。

2.茉莉花茶

做法：这是冬天最应该喝的茶，把茉莉花加入蜂蜜冲泡即可。

功效：这款茶能非常好的去湿邪，调理情绪，经常喝此茶，可以安定情绪，提高注意力，让精神振奋高扬，还能清热去火。健脾安神，可以缓解肠胃不适和经期疼痛，改善女性生理机能，最重要的是它还能滋润和保养肌肤，帮助身体排毒。

身材较胖的人多半都是脾虚，脾胃有湿气，秋冬就爱长痤疮粉刺、口臭，经常感觉口干舌燥、大便一年四季都不成形，还总爱手脚冰凉，这些都证明你脾虚。

现代人由于饮食和作息都不规律，特别容易造成湿热体质，这款蒲公英金银花组合茶利尿消炎，解毒祛湿，不仅能让你身上的湿气去无踪，改善大便黏粘，还非常有利于减肥。

3.芍药茶

做法：把晒干的生芍药和姜、枣一起煮，每天喝上几杯。

功效：这款茶可以促进血液循环，将体内的淤血排出体外，不仅可以很有效的益气养血，改善身体虚弱等毛病，还能有效的倾身健体，让身体不再疲乏，手脚不再冰凉，是一款有养生效果的茶水。

4.黄芪桂圆茶

做法：黄芪、桂圆、生姜、红枣、一起开水浸泡，然后趁热饮用。

功效：这款茶比较温和，喝多了不会上火，还可以帮助降火气，它可以调理气血，促进血液循环，还能帮助消除疲劳，长期饮用可以起到减肥瘦身的作用。这款茶能有效的温经止痛，活血化瘀，还能缓解心烦气躁、紧张焦虑等不良情绪。

推荐相似好物：【阿胶雪莲膏

秋冬，很多人会出现畏冷怕寒，心悸失眠，头晕眼花，疲乏无力，月经提前或者推后，月经颜色发黑，这就说明你气血不足。

阿胶雪莲膏能够有效的调理气血，经常喝可以补气血，益心脾，对气血不足所导致的失眠、健忘、眩晕都很有好处，它可以改善身体虚弱和治疗贫血，是养生的佳品。

红枣不仅能补血补气，还是天然的抗氧化剂，维生素含量也很高，能淡化黑斑，去除黄褐斑。多吃红枣能祛痘养颜，肌肤会变得白亮有光泽。

它能促进肠道蠕动，缓解便秘，还能有饱腹感，帮助人减肥瘦身。