实力推荐熬夜,月经不调的花茶

第一个是养肝茶，熬夜，抽烟喝酒，都可以喝。虽然不能一下子让你元气恢复，不过也可以有效缓解，主要是坚持喝！坚持喝！坚持喝！

第二个是活血调经茶，月经不调，内分泌失调都可以喝。多喝对皮肤气色也好。

所有茶都要用热水烫过之后才能喝！花茶最好用85度左右的水，也就是水开了之后晾15分钟！

喝一两天没效果的，如果懒可以买那种拉链的密封袋，买最小号分好，这样每天喝一包也很方便。

给大家分享一个改良版的养肝茶

在中医先生的推荐下另外加了玫瑰，山楂，茉莉

玫瑰是可以排毒养颜，玫瑰加柠檬片可以美白淡斑

山楂是调节肠胃消化，有减肥的效果

茉莉可以清新口气，调节肝气，缓解睡眠

坚持喝才有效果哦，买个小茶壶，有时间就喝。

第二种是自己配的活血调经茶

月季花是活血调经，预防妇科病，消菌杀毒的作用

牡丹是提升气色，养血护肝，收缩毛孔控油的作用

百合花是清肺热润肺，补充微量元素维生素

甜叶菊的作用是促进身体吸收，提升口感，可加可不加

另外也可以加天山雪莲，调节内分泌。

一定要坚持喝！并且如果你已经意识到要喝花茶调节了，就应该意识到自己的身体出现问题，需要调整一下，光依靠花茶，每天还是不正确的生活习惯，这样是没效果的。

熬夜尽量早点睡，睡前不要打游戏，看着天花板，左右转动眼睛，不一会就睡着了哦。

月经不调，经期不要吃辣的凉的，虽然有些小仙女吃了肚子不痛，可是他就迟了呀，或者严重时是提前闭经。

要好好照顾自己，今生修炼，来世享福。既然活着，就尽量圆满点，不要生病是最大的财富啦。

希望大家都开开心心哦

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