你肯定没吃过这道菜,雪莲果蒸瘦肉,清掉毒

北京中科白癜风医院正规的吗 http://hunan.ifeng.com/a/20170705/5797804_0.shtml

进入秋季后，用三差五吃那个，毒素消失，肠道堵塞，身体很快就会瘦下来，快到秋天了，南方的秋天像夏天一样热，也不怎么下雨，天气干燥，很多人在饮食方面不注意就容易引起肠胃疾病，秋天各种水果陆续成熟，葡萄、雪梨、甜瓜、芋头、南瓜等登场，今天向大家介绍一种食材，特别适合秋天吃，雪莲果，退烧解毒很好，有助于肠道疾病。

雪莲果也叫菊芋，含有纤维素、蛋白质、核磺酸等多种营养物质，对人体有很高的药用价值，它不仅能消除便秘，还能预防腹泻？可以治疗，是肠胃病克星，另外，雪莲果增强了人体的抵抗力，将残留下来的废物排出体外，具有很高的解毒效果，紫莲果的低聚糖含量是干物质的60-70，其含量在所有植物中最高，在国外的研究中发现，每天服用3-6g的果糖，3周内，人粪中有毒致癌化合物的含量可以减少40%以上。

秋天正是吃雪莲的好季节，那个形状像红薯，吃起来像梨，我偶尔把那个作为水果来吃，有时和瘦肉一起蒸，调节肠胃，提高身体免疫力，降低火，清除毒，肠胃蠕动功能不好，经常便秘的朋友请好好吃这个菜，还有一个关于雪莲果的温暖通知，整理了文章最后的公告牌，请大家重点看。

食材：雪莲果1节、瘦肉2枚、黄姜2枚、冰糖1小块第一步：取雪莲果，一节削皮，洗净后，切成小块备用。

第二步：红肉选择猪腿肉部位两片，切细放入碗中浸泡10分钟，再舀出多余的血液，生姜去皮切成薄片，步骤3：在碗底放入1个冰糖，将柚子的果实、红肉和生姜一起放入碗中，加入适量的温水。

第四步：锅里的水烧开后，放进锅里，在里面加热蒸25分钟，锅就做好了，最后吃的时候搅拌，注：大家要根据家人的数量准备食材的分量，注意把握比例，无论是煮还是蒸都要记住姜可中和雪莲果的寒冷。

有时吃，雪莲果的块根水量高，皮薄，呼吸作用强，不能长期保存，即使放在冰箱里也只能保存一个月以上，所以，每年的1-2月，市场上已经不卖新鲜的雪莲果实了，因此，推荐选择秋天的紫莲水果来吃。

温馨提示：体质虚寒，脾胃虚弱，经常半熟的人不建议吃雪莲的果实，因为雪莲的果实性凉，这些类型的人吃后会增加体内冷气和肠道滑溜程度可能严重腹泻！你吃过雪莲果的菜吗？请大家给我留言，谢谢您的阅读。